失眠食欲不振的解决方法之山葡萄酒的好处

先找一个大一点的超市并购买一瓶山葡萄酒，一般大超市的供货商都是经过严格挑选的，质量可以保证。买的时候一定注意是山葡萄酒，因为山葡萄酒属于甜酒类型，大多数属于北方地区特产，其天然的口感更适合直接饮用。

购买的时候要看包装及生产日期，包装一定要规范，因为正规厂家的包装都是很严格的。

饮用的时候一定要注意不要喝太多，正常每天喝50~100ml左右效果最佳，时间最好是每天晚饭前半小时或者后半小时。 希望大家能因为这篇文章身心收益，我就没白费力气。