操作方法
起跑时要定制符合个人条件的策略，即领跑或跟跑，尽量让自己保持在前五名之内；
在跑的过程中要放松，注意调整好呼吸节奏和频率；
全程应贴内侧跑道跑，在过弯道时应身体内倾，可有助于克服离心力，
在离终点五十米左右开始冲刺，争取获得一个比较好的名次。
温馨提示
跑步前要做充分的热身；跑步结束后不能立即坐下，应适当走动。
跑八百怎样不累
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-30
800米是中等距离跑步项目，也是中小学体育测试必考项，下面我为大家说明一下800米跑需要注意的事项以及怎样才没有那么累。...
点击展开全文
更多推荐
购买股票能带来哪些好处呢？
酱萝卜丁的做法
科目三变更车道技巧
古墓丽影崛起熊怎么杀
有利网研究报告
英语四六级词汇单词背诵方法
影响无形资产评估价值因素有哪些?
治失眠妙法：默念佛号
婚姻无效的情形有哪些，无效婚姻怎么处理？
和田玉鉴别：一看二拿三测试
幸福的十大秘诀
职场女性如何得到平等权利
QQ游戏中的广东麻将攻略
妊娠妇女为何会“害喜”？
芥菜的腌制方法
人际关系：18个必知的人情世故
罗秀米粉--做法
生活中怎样预防抑郁症
什么是外币卡
喝完牛奶一个小时内千万别吃4种食物
怎么辨别阴沉木和沉香木
足球哪个牌子好
杨式太极拳进步搬拦捶图解
初中时期孩子数学如何辅导？
别吃避孕药了，吃这几种水果也能避孕
如何制作熏香
装修房屋怎么提取公积金
图形logo注册商标流程
五香鹌鹑蛋的做法
如何设置和撤销QQ邮箱的独立密码