如何减少辐射

抵抗辐射秘密——合理膳食 很多食物可以增强神经系统的协调性，平时可以当小零食来吃啦。

抵抗辐射秘密——小锻炼消除疲劳 长时间上网，包括玩手机、都可能会感到头晕、手指僵硬、腰背酸痛，甚至出现下肢水肿、静脉曲张等状况。所以平时要多做小运动，缓解用脑后大脑供血供氧的不足；垫高双足，平躺在床上或沙发上，以减轻双足的水肿，并帮助血液回流，预防下肢静脉曲张；在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌；还可做抖手指运动，这是完全放松手指的最简单方法。此类锻炼运动量不大，但远比睡个懒觉来得效果显著。