怀孕初期拉肚子怎么办

调节紧张情绪 不少孕妈们出现拉肚子的情况有时并不是生理状况出现了问题，而是由于精神上的紧张造成的，孕妈们应该暂时放下心中的忧虑，尽量调节自己的情绪，可以通过散心、听音乐、看书等方式缓解压力。

做好保暖 腹部受凉也会导致腹泻现象的发生，孕妈们晚上睡觉时应该盖好被子，应及时关注天气变化情况，及时添加防寒衣物，做好防寒保暖。 轻微腹泻时可将热水袋放置腹部热敷，缓解腹部不适感，一日3-5次。

注意饮食 孕妈们在拉肚子期间一定要注意饮食，多吃清淡食物，按规律进食，，避免暴饮暴食，少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良，少吃腌制食物，少吃生冷食物刺激性食物，生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用。 拉肚子会造成体内电解质丢失过多，孕妈们应多饮水，适当补充糖盐水，预防电解质紊乱。

如果孕妈们的腹泻现象比较严重，应及时就医，在医生的指导下正确用药，不可自行乱用抗生素及其他药物。