芹菜炒山药木耳的家常做法

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-13
芹菜脆嫩爽口,香气浓郁,具有降压,养血补虚之功效,山药和木耳都具有滋阴补肾之功效,三者同炒,营养养生,清淡爽口,味美鲜香。下面介绍一下芹菜炒山药木耳的家常做法。...
芹菜炒山药木耳的家常做法

操作方法

用温水快速泡发木耳,把泡发好的木耳收拾清洗干净,攥干水分(避免炸锅),备用。

芹菜用水清洗干净,控干水分,切成寸段。

山药去皮,清洗干净,切成薄片,放入清水中浸泡一下,再用水投几遍,控干水分,备用。

切好葱,姜,蒜,备用。

芹菜用开水汆一下,入锅几秒钟即捞出,迅速放入冷水中过凉,沥干水分,备用。

锅内放入油加热,油热后放入花椒,葱,姜,蒜,爆锅,放入木耳翻炒。

木耳炒至变软,放入山药片翻炒,放入少许白糖。山药略翻炒一下即可,放入芹菜,放入少许料酒,盐,大火爆炒。

芹菜炒至断生,放入味精,关火。滴少许芝麻油,出勺。

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