【减肥小零食】减肥也不能亏待自己~

海苔（即食紫菜） 海苔是一种低卡的零食，20g海苔的热量只有大概30卡路里，怕胖的菇凉们完全可以放心吃哦。

酸奶 酸奶中含有丰富乳酸菌，可以促进肠胃吸收，帮助脂肪分解，而且饱腹感也很强哦。除了可以购买市面上的酸奶，也可以动动手自己做哦~

黑巧克力 黑巧克力的热量其实并不算高，大可不必为了减肥拒绝巧克力美味的诱惑啦。不过选购黑巧克力时，也要注重比对纯度和糖量哦。

红枣 红枣中含丰富的铁，既可以补血养颜，又能减肥，是不是得备上几包呢？

水果 水果中含丰富的维生素，脂肪含量极少，水果对身体健康十分有益。建议每天吃点水果，好好对待自己哦~