外观选法
不选无肩带内衣：无肩带的提拉作用，胸部更容易下垂
不选前系扣：强硬挤迫更易反弹，造成胸外扩(胸下围有红红的勒痕，严重阻碍血液流通)
不选半罩杯：罩不住脂肪外移(不好的内衣会让你的脂肪游离，移位；会让你的胳膊变粗，会有小肚腩[疯了)
不选钢圈：不利淋巴排毒
不选不透气文胸：闷热易滋生细菌，影响乳房健康
材质识别：
普通内衣是用坐沙发用的黄海绵（石油棉）是石油废渣提炼的，有毒还含有甲醛，对人体有害。（不建议使用）
3D直立棉简称3D棉是一种新型的环保型非织造立体材料，由缔星纤维科技研发。材料具有如海绵状的三维立体构造的直立纤维网结构或蜂窝状纤维网结构等，不同于传统非织造材料的平行纤维网结构。3D棉因其特殊的物理构造具有众多海绵和其他普通纤维材料不可比拟的优势，不易分解，不易发黄，不会产生有毒物质，轻质感，永不变身，高透气性、高排污性，易清洁、易晾晒，不易变形，不易滋生有害细菌。
记忆棉也叫慢回弹，能感知人体体温,提供舒适的支撑硬度;同时能够感知,记忆人体曲线,依照人体起伏完美塑型，能使人体各部位处于无压力状态,促进血液循环，有效把人体压力化解为零压。