步骤/方法
排骨洗净切段，
将排骨焯水，同时把玉米处理干净也切段，海带洗净
将排骨、玉米、海带放入高压锅中，放入适量水和调料包，
盖上锅盖、限压阀后上汽10分钟高压锅上灶之后，做了一个辣椒蘸水洗了一把小白菜，焯水后凉拌一顿营养快餐就得了
怎样做玉米海带排骨汤
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-04-24
昨天忙到饥肠辘辘的时候才发现已经过了吃饭的点
午餐要吃点肉补充蛋白质的
幸亏提前化冻了排骨
正好可以给自己做一顿营养快餐
说它是快餐是因为主食、菜肴一锅出
而且是用高压锅炖的
没用很多时间
说它营养是这一锅既有排骨、海带还有玉米
排骨和玉米...
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