操作方法
高温雨季到来了，我们的身体难免会出一些状况，比如以下几点： 1.大便溏稀不成形、便秘 2.舌苔厚腻，头发油腻，满脸油光 3.肥胖、水肿、小腿发沉 4.经常睡不醒，打不起精神 5.刷牙容易恶心干呕 6.拔火罐，颜色容易发紫发黑
这些都是湿气引起的，湿气的原因大概有以下几个！ 1.熬夜：熬夜会使脾虚，脾虚则运化不良 2.贪凉：吃冷饮，吃寒性水果等，加重胃的消化负担 3.久坐不动：肠胃缺乏有效的运动，造成食物积累，水汽不排 4.口味重：长期食用油腻和过咸过甜的食物不容易消化，容易造成肠胃胀气和发炎
5.穿的少：很多爱美女士追求风度不要温度，漂亮是漂亮了，但是湿邪也在不经意之间侵入到了身体中。 6.常喝酒：长期过量饮酒会对我们的健康造成损害，也会加重我们人体内的湿度。中医上讲，酒助湿邪。 7.周围环境：潮湿的环境会加速湿气的侵入
下面看下配方的作用： 金银花：清热下火 蒲公英：利水渗湿 菊花：疏肝理气 显脉旋覆花：缓解全身关节疼痛 荷叶：生发阳气 冬瓜：消肿利湿 藿香：去寒湿，暑湿，湿热 薄荷：清新口气 茯苓：治脾虚失眠 桑叶：疏肝理气 淡竹叶：清肾湿，祛肾火，利小便 薏苡仁、赤小豆：利水渗湿 马齿苋：治小便涩黄 栀子：清肾湿，祛肾火，利小便