各个月份的应季水果

一月：柿子 柿子富含粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等元素和多种维生素。

二月：甘蔗 甘蔗含糖丰富，能够补充人体所需的绝大部分糖分需求。

三月：菠萝 吃菠萝能够改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。

四月：山竹 山竹富含丰富的蛋白质，体质较弱的人可以多吃哦。

五月：荔枝 荔枝能明显改善失眠、健忘等症状，对大脑补充营养。

六月：樱桃 樱桃含铁量丰富，居于水果之首。

七月：桃子 桃子水分丰富、品种繁多。多吃桃子可以润肺、养阴生津。

八月：西瓜 西瓜大家肯定都吃过啦，夏天解暑必备，止渴润喉，香甜的很。

九月：葡萄 葡萄吃了不容易发胖，而且能帮助肺部排毒，对女性和抽烟的人来说非常的合适。

十月：梨子 梨子对咽喉肿痛、咳嗽具有非常神奇的效果，润肺止咳，还有降血压的功效。

十一月：苹果 每天一苹果、病毒远离我。一听这句话就知道苹果的好处啦。

十二月：桔子 桔子中含有大量的维生素C和胡萝卜素，对于口腔溃疡的朋友来说可以多吃点。