操作方法
先把葱.姜.辣椒.蒜苗洗净，把菠菜洗净，把鸡蛋皮洗净
把葱.姜.辣椒.蒜苗切碎
把鸡蛋磕打到一个碗里，放点盐搅拌开
锅烧热放油，把鸡蛋放进去翻炒，炒好铲到碗里
把葱.姜.辣椒放进去翻炒，
把菠菜放进去翻炒，放点盐和十三香
把鸡蛋放进去翻炒
炒好铲到盘子里
温馨提示
不要把鸡蛋炒糊了
菠菜不要炒的时间太长
菠菜蒜苗炒鸡蛋
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-03-27
菠菜蒜苗炒鸡蛋，是家家户户常吃的一道家常菜，菠菜含有胡萝卜素，含有维生素C，能补钙，有养血功能，经常吃菠菜能使我们面色红润，光彩照人。蒜苗能杀菌消炎，吃蒜苗能增强抵抗力，预防血栓.预防癌症。菠菜和蒜苗一起炒鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。...
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