步骤/方法
第一条:体重控制是关键，合理搭配饮食结构，保持正常的体重增加对于避免妊娠纹很关键。营养的摄入只要能满足宝宝的营养就可以，营养过多会导致宝宝发育太快，使腹部弹性纤维断裂，产生妊娠纹。
第二条:3种水果有助准妈妈远离妊娠纹: A*猪蹄*在日常生活中把猪蹄、粳米、葱白加清水放在锅里煮至肉烂，加入味精、精盐调味就可以 吃了，既方便又好吃。猪蹄含有较多的蛋白质、脂肪碳水化合物，以及钙、磷、镁、铁、维生素a、d、e、k等成份，蹄皮、蹄筋中还含有丰富的胶原蛋白质，可以有效对付妊娠纹。 B*猕猴桃* 准妈妈可以把猕猴桃清洗干净，切成两半，用勺子挖出中间的果肉就可以吃了。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素c、维生素b、维生素d、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。其中的维生素c能有效地抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，可以有效减轻准妈妈妊娠纹。 C*西红柿*准妈妈可以将西红柿剥皮，加适量的水放入搅拌机中打碎就行，也可以去超市买榨好的番茄汁。西红柿中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命c的20倍，可以说是它的抗氧化妨妊娠纹的能力很强，能够帮助准妈妈有效缓解妊娠纹。
第三条：对于已经长出的纹，只能借助专业祛纹的产品了，最好是全植物成份。选购时不要贪图便宜 多从产品的品质和效果出发，才能找到适合自己的祛纹产品哦。