头发是女性美的标志之一，那么女性在洗头发时，应该注意些什么，才能够使头发更加健康呢，怎样洗头发不伤头发呢？
本人是开餐饮的，以前也遇到这些问题很尴尬，就发誓一定要解决，先后用了十几种品牌的洗发水试，家里的洗发水多得自己都想笑，现终于找到了合适的。
总结以下跟大家分享一下：
第一头发保养及洗头方式很重要，洗发水先放在手心撮出泡再抹在头发上， 指甲不要抓得太狠，不要认为太痒了，巴不得把皮都抓破，这样是不行的，很容易会引起头皮炎症及细菌感染，还有可能形成依赖症，习惯后，以后每次洗头都想疯狂抓，这样还会引成脱发。
第二是用合适的洗发水，像我们做餐饮的每天都是接触油烟，头发油脂特别多，产生的细菌也特别多，但是长长的头发也不想天天洗，总得保持个三天吧，反正我是特怕麻烦。
下面我们先大概了解一下头皮结构，
我们的头发主要分为以下三层：
1.最外层为毛小皮，上面由众多毛鳞片构成，像皮肤的表皮一样，是保护层；
2.中间层为毛皮质，由蛋白细胞和色素细胞组成，占头发的80%，它组成发干的绝大部分，赋予头发许多特性，如强度，弹性，可塑性等，其中还含有决定头发颜色的麦拉定因素，所以一般烫染会伤害到头发的皮质层。
3.最里层为髓质层。
我们平时的饮食习惯，环境因素，还有经常烫染都会伤害到我们的头发，拥有一头美丽的秀发会令您生活，工作更加轻松！
以下这几款洗发水才都是我们用得比较好的，分享一下。
这款老姜洗发水用后，头发有一股淡淡的清香味，通常洗发露中最能起作用的成份是表面活性剂，表面活性剂起着清洁头发和头皮的作用，老姜也是生发利器，可以选用试试！
阿道夫是老品牌了，洗发护发配套用，很周到，温和改善头屑，头痒，油多等头皮问题，令头皮舒适净爽，秀发留香飘逸。
霸王洗发水爸爸代的对他可是情有独钟，确实货真价实，中草药香味，对乌发固发很好，我觉得对去屑止痒也很有效，买上一大瓶，全家都实用。
这款弱酸性洗发水，厂商很注重健康，安全，环保，使用后修复效果很好并且不油腻，配套用护发素，效果更轻爽，是现代女性的所爱。
还是四年前陪朋友去一家店子买护肤品，店老板送了我二包试用装，用后感觉很好，头发很有光泽洒脱，有次四天没洗头也感觉不油，就开始使用它了。
淘米水含有”水溶性维生素“及“矿物质”。而其中又以维生素B群的含量特别丰富。适合任何发质，长期使用，非常健康并令头发乌黑滋养。