这个季节掉头发比较多是正常现象。如果你一年四季都掉的很厉害，那就要考虑去医院就诊，有可能是脂溢性脱发或其他病理性脱发，需要调理治疗，夏季脱发是常见现象，做好预防工作，就能够减少脱发。
天气转热后，人们的睡眠往往不好，心情容易烦躁，精神紧张，这些都容易导致脱发。长头发的女性在夏季常常把头发绑起来或盘起来，头发、头皮一直保持紧绷的状态，也会引起掉发问题。要想头发不再掉，以下这些食物要少吃。
大蒜含有大量的维生素A，根据美国皮肤病学研究院的数据显示，过剩的维生素A会导致脱发。
奶油中含有大量的动物油，会损害头皮，使头发容易出油。
对巧克力的热爱有时会妨碍机体对其他食物中重要维生素的吸收，同时还会导致荷尔蒙失调，这也就意味着皮肤和头发也会出现各种问题
专家认为，过于频繁地吃鱼可能会对发质产生不利影响，这是因为鱼肉含有较多的汞元素(尤其是金枪鱼和鲭鱼)，长期食用会导致脱发。
面食的含糖量很高，研究表明，这会导致头发变得稀少和雄性激素的增长。
夏天是脱发的高发季节，强烈的紫外线照射易使头发中的角蛋白断裂，加剧头发的脱落。因此，夏季需要特别重视脱发的治疗。，女性朋友们应该对自己的头发上点心了，在夏天尤其要注意休息和饮食调养。不妨看看几个防脱发妙招，相信一定能让你的秀发长存。
如果一个人长期承受超负荷的压力，容易导致人们长期处于紧张、压抑的状态，这样也会影响头部的局部微循环，导致头部循环发生障碍，出现脱发现象，因此，要防治脱发，要懂得为自己减压，出门散散步、听听音乐都是不错的。
经常吃油腻食物的人更容易脱发，爱吃甜食和辛辣食物的人也更容易脱发，因为油腻、甜食、辛辣的食物都会刺激我们的毛囊，让脑囊分泌更多的油脂，造成毛囊炎和头皮溢脂性皮炎，从而间接导致脱发，因此，要防治脱发要是吃油腻、辛辣、甜的食物，也要禁烟、酒。
两三天洗一次头。洗头过于频繁会令头皮干燥，进而伤害头发。一般人最好每2~3天洗一次头发，将洗发水搓出泡沫再涂抹在头发上，轻搓头皮片刻清除多余皮脂。头发容易出油的人，可以适当增加洗头的频率。
PS：日常可以用何首乌根、侧柏叶、芝麻、当归、薏苡籽、人参、川芎等制成首乌川芎液，长期使用可以起到去油强根生发的效果，具有促进新发再生，减少脱发、断发、对损伤的头发具有保护作用。