操作方法
减肥经典动作-----这个动作瘦全身!所以千万不要错过!
上身腰腹要挺直!不要弯曲!尽量的贴近地面!
动作要慢上慢下!可以每天都做!每组力竭止!4组!
做完做原地慢跑20分钟,坚持就是胜利!~~
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