怎么样才能减肥

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-06-28
减肥经典动作-----这个动作瘦全身!所以千万不要错过!上身腰腹要挺直!不要弯曲!尽量的贴近地面!动作要慢上慢下!可以每天都做!每组力竭止!4组!做完做原地慢跑20分钟,坚持就是胜利!~~...
怎么样才能减肥

操作方法

减肥经典动作-----这个动作瘦全身!所以千万不要错过!

上身腰腹要挺直!不要弯曲!尽量的贴近地面!

动作要慢上慢下!可以每天都做!每组力竭止!4组!

做完做原地慢跑20分钟,坚持就是胜利!~~

温馨提示

注意饮食健康规律,多运动!最最重要是坚持!!
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