榴莲的营养价值

滋补营养 榴莲含有丰富的蛋白质和脂肪，对身体有滋补作用。榴莲的独特香味能促进食欲，榴莲中所含的膳食纤维能促进肠蠕动，加强食物营养的吸收。

强身健体 经常食用榴莲能够补中益气，健脾益胃，强身健体，补肾助阳，属于滋补性质的果类食品。

调理痛经 榴莲性热，可以活血散寒，改善腹部寒凉，促进体温上升。因此胃凉体虚，中气不足，容易疲乏者可以适量食用，可以缓解体寒虚弱症状。

调理补身 榴莲含糖量高，脂肪含量高。对于低血压低血脂的人群，有促进改善作用。

补钙养生 榴莲富含蛋白质，脂肪，碳水化合物，维生素B1，维生素，维生素B3，维生素C ，钙，铁，磷等物质，属于热性水果。能强身健体，健脾补气，补肾壮阳，活血散寒，缓解经痛，治愈虚寒，滋阴暖胃，疏风清热，延缓衰老，美容养颜，滋补身体。