操作方法
第一 降低运动速度，加深呼吸，调整呼吸节奏；
第二 用手按压疼痛部位，短时间内症状会减轻或消失。如腹痛乃不减轻，应暂时停止锻炼，严重者需请医生检查治疗。
注意策略； 做好充分准备活动，避免饭后进行剧烈运动，掌握好呼吸的深度和节奏，根据个人实际情况确定运动强度！
跑步时遇到肚子疼该怎么办？
作者：小橘猫 | 创建时间: 2023-05-11
中长跑中出现腹疼现象会影响跑步状态，降低锻炼效果。发生这种情况的一般原因是；准备活动不充足，饭后或饮水后立即运动，呼吸节奏紊乱，有慢性疾病或心理方面因素。...
点击展开全文
更多推荐
小企业固定资产折旧方法
凉拌菠菜怎么做
怎样自己核查江苏电力公司的居民电费发票
旧家具翻新喷漆的步骤
DNF干扰发射器怎么得
怎样让大腿瘦下来
微信怎么备份手机通讯录？
羽绒衣怎么做枕头
夫妻之间感情越来越淡的原因有哪些
抛竿总是炸线怎么回事？如何防止抛竿炒粉乱线？
嘴唇素描画法教程
参加孩子家长会的重要性？
如何快速成为王者荣耀大神
哈弗h6电瓶没电怎么办？不懂的了解一下
如何安装win10安全稳定纯净版
烤箱清洁有妙法
二手房店长管理方法
化妆水和爽肤水是什么，有什么区别
window电脑的excel表格怎么对数据进行排序
CPU：[3]Intel CPU规格参数简介（一）
如何做好银行安全保卫工作
家常菜鸡翅海鲜菇这样做才好吃
梦幻西游运镖到达女儿村
如何在windows 7下安装opencv-2.4.8
宝宝预防感冒小妙招
建筑能耗模拟软件eQUEST简要介绍及注意事项
收到买家信息时淘宝旺旺自动回复设置
Wps表格的基本操作及简单数据计算
Word中分节符的建立和删除
Word2007中插入两个表格序号自动排序功能