喝豆浆的好处都有哪些

喝豆浆的人更苗条，不易得糖尿病 喝豆浆可以很好的减少糖分的吸收从而保持苗条的身材。

防止支气管炎发作 豆浆含有麦氨酸，麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用，因此，喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。

喝豆浆不易水肿 豆浆中含有豆固醇和钾、镁，是有力的抗盐物质。如果盐分摄入过多会导致四肢水肿，多喝豆浆可以很好的去除水肿现象。

喝豆浆脑子更灵活更聪明 豆浆中含有的维生素C、E，有很多的抗氧化功能，能使人的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

防治冠心病 豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋，改善心机营养，降低胆固醇，促进血流防止血管痉挛。

防止老年滞呆、艾滋病、便秘、肥胖等。