干脆健康薯片的做法

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-06-19
吃盐过多会给身体带来许多伤害,这已是众所周知的事情了,但是还是有许多孩子喜欢吃薯片这样高盐量的油炸食品,口食之欲往往无法抵挡,但或许我们可以考虑一种更健康更养生的方法来做薯片。...
干脆健康薯片的做法

操作方法

将土豆去皮,切薄片(尽量薄),冲洗3遍以上,去淀粉(有条件可以泡水分钟,不泡也可)

将土豆片放入一个大碗中,加入几滴油,一点点盐,用筷子拌匀

将土豆片一个一个平摊在可微波的瓷盘或琉璃盘中(一定不要重叠覆盖,土豆片很多可以多做几次),放入微波炉高火叮2分钟,拿出,再翻面叮2分钟如此反复直至土豆干脆。

温馨提示

喜欢吃辣的朋友可以在一开始加入适量辣椒粉和胡椒粉进行搅拌
2分钟只是防止出现土豆片一面糊的现象,可以自行加长或减少时间,毕竟每家的微波炉都不一样
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