操作方法
左侧卧(或者右侧卧)
左手大拇指肚触摸左耳根后面的 翳风穴
左手小指轻触山根穴
无名指和小指并拢。这样无名指就轻轻触到 印堂穴
食指中指并拢伸直，这样就触到了 上关穴和 下关穴
右手放在 环跳穴或者自然地放在胸前。
左腿自然伸直，右腿弯曲。形成脚踝勾住左膝后弯的姿势。
温馨提示
自然呼吸
心无杂念
睡功之 “卧佛睡”
作者：小小谷 | 创建时间: 2023-03-24
睡觉是恢复人的精气神的重要的阶段。卧佛功简单有效。用古瑜伽理论的解释是，封闭六根之耳根，有安定心神的功效。...
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