什么样的水果干有营养?

作者:追风筝的人 | 创建时间: 2023-03-26
水果干的制作方法有很多种。市面上卖的既有天然干燥脱水而成的,也有经过油炸而成的。最好吃天然的,没有过多的食品添加剂,比较健康。...
什么样的水果干有营养?

操作方法

只要是被制作成商品出售的,怎么可能没有食品添加剂。

但是对于优良的商品,制作过程会更加严格。

水果干在干燥过程中,浓缩了大量的糖分,矿物质等,营养含量更高。

葡萄干,芒果干是天然水果干,富含钾和钙。

夏天天气炎热,可以适量多加食用。

有包装袋的水果干,看好说明,尽量选择非油炸,以及没有食品添加剂的购买。

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