养胃粥的做法

作者:如沐春风 | 创建时间: 2023-07-08
胃是我们身材很是重要的消化器官,可是许多人的胃由于恒久的饮食不纪律而导致抱病,有什么养胃的要领可以辅佐我们掩护胃不让它受危险呢?粥是最养胃的食物,那么养胃粥的做法有哪些?首先推荐八宝粥,里面的花生、糯米、红豆、红枣等都有养胃的效果。下面为您...
养胃粥的做法

操作方法

准备好食物(南瓜,小米)。

小米浸泡半个钟,清洗干净(浸泡时会飘上一些杂物就去掉)。

小米泡好了,南瓜切小块,准备一勺水。

把水和食物一起放在电饭锅盖上盖子,按下煮粥键,(可以先按煮饭的键快速煮开再转煮粥的键)。

煮到小米开花,南瓜煮软稠稠的,(我煮了一个多小时)。

煮好下冰糖,煮化就好了。

装碗,香甜美美的吃上。

温馨提示

小米浸泡,不仅可以节省煮粥的时间,还可以使粥口感更细腻、粘稠。
如果家里有红枣的话也可以一起煮都是养胃好食品,(如,玉米,黑米,胡萝卜,木瓜都是健脾养胃的)。
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