操作方法
1、我们要为孩子树立好的学习榜样 儿童喜欢模仿榜样的行为，榜样的替代性学习可对他的行为产生影响。如榜样的行为受到赞扬，儿童就会学习该行为；反之，则拒绝。
2、要注意电视、电影和电子游戏上暴力的等级 当发现媒体正在播放不利于孩子身心健康的影像时，要坚决制止孩子继续观看，然后明确无误地给孩子定下要求，并且以后要坚决实施这些要求。
3、有意识地培养孩子的意志力 遵守规定好的纪律和制度，必须控制自己，不做违反纪律和制度的事。孩子抗拒种种诱惑，需要一定的意志力。
4、尽量不要对孩子的努力给予可观的报酬 这种给报酬的做法，容易让孩子为了某些好处而去努力克制自己的不良行为，一旦原先的报酬让孩子失去兴趣，孩子的自控能力就会随之消失，这样也不利于帮助孩子养成自我控制的好习惯。
5、帮助孩子作出对事物的正确判断 要经常锻炼孩子们自己作决定的能力。我们要帮助孩子分析出一件事或者一个举动可能产生的影响及结果，然后引导孩子作出正确的判断与决定。这样，孩子最终将学会在没有帮助的情况下正确行事，他的自制能力也将得到进一步提高。