操作方法
做好准备活动是必要的。慢跑热身是最好的，让你的全身都在运动。
慢跑过后，你应该活动一下你的手，让手变得热一些，这样不会受伤。
还有一些基本的热身运动，主要是让你的一些关节活动开。
天气冷的，可以穿上护腿。有旧伤的，可以戴上护具。本人手腕受过伤，冬天打球更加要注意手腕的保护。
冬天打球很容易让人疲劳，打篮球时候的动作不要做得太大，避免拉伤，扭伤。希望大家都能好好的热爱篮球这项运动。
冬天打篮球注意事项
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-12
虽然冬天确实很冷，但是对于一个篮球爱好者来说，这绝对不是一个放弃篮球的借口。在这里，我向你提几点我自己的经验，避免受伤。...
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