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有一段时间经常熬夜，不是一般地熬，是能坚持到深夜乃至凌晨的那种。起先没感觉到有什么异常。后来感觉手、前臂、脚、小腿时常有憋胀感和麻木感，好家伙，心里那叫一个慌啊，生怕有什么意外情况发生。有种想立刻到医院找医生的冲动。但想到一进医院那个门，就会有一笔不小的花销（在这里没有任何其他的意思，如果有了紧急情况，还是建议大家及时到医院就诊，以免耽误病情），所以静下心来思考之所以出现这个情况，原因可能出在哪里。 这一段没有受到机械类的伤害，平时不抽烟，最近也没有过量饮酒，而且虽然手足感觉麻木，但还是比较灵活，没有反应迟钝的现象。故此，基本排除可能中风的因素。那么，结合前一段常熬夜的情况，判断是因熬夜所致。
之所以判断是因为熬夜所导致的手足麻木、憋胀，是我反思自己前段的实际情况所想到的。 第一：在熬夜时，我一般是泡在电脑前，为了从使自己比较舒服些，一般是只穿袜子盘腿坐在椅子上，有时感觉盘腿累了，就把腿伸到桌子底下，这种情况造成腿部血液循环不好，可能引起腿部的不适。 第二：在电脑前坐着，两手臂必然是自觉或不自觉地下垂，最多是平放在桌子上，也是会导致备注循环不好而引起不适。 第三：在电脑前久坐，为了舒适，一般穿睡衣或在天气较凉时穿略厚些，腿和手臂会裸露或半裸露在外面，深夜气温较低，会在不知不觉中受寒，人的身体受点热不要紧，可能还有好处，但一旦受寒，后果可想而知。 这是从表面现象来分析熬夜导致我手足麻木、憋胀的原因。 另外从各种资料中可以了解到，人体的经络在各个时间段都有自己的排毒功能，特别是夜里，许多重要的脏器都会工作起来，排除人体内的毒素对身体进行修复。这时需要的是人体在静卧状态，最好是熟睡的状态下进行。而本应是在休息的状态，我却在端坐在电脑前熬夜，本身应排除体外的毒素不能排除而积攒在身体里面，必然导致身体不适。
综合了上面的因素，我尝试每晚不再熬夜，22：00前准时休息。即使上床了睡不着 ，宁可睁大眼睛静卧看会儿书，也不坐着泡电脑了。 这样坚持了有一个星期，这一周里保证充足的睡眠，手足麻木、憋胀的感觉消失了。而且身体感觉轻松多了。 省了一大笔到医院的检查费用，省了吃药的钱，省了因为泡电脑的电费，换来的是自己的健康。所以在此奉劝各位还喜欢熬夜的朋友们，如果不是必须，千万不要再熬夜了。这对身体是有百害而无一利的。而充足的睡眠，有时的确可以有一些意想不到的效果的。