湖南省儿童医院眼科副主任医师 郭 燕
科技时代，电子产品发展迅速，孩子们接触的电子设备也越来越多，户外活动时间大大减少。这导致了很多孩子近视的发病率，对于近视，预防很重要。家长要在生活中细心观察，看看孩子的一些遗传表现是否是近视的情况，以下是列举的一些早期近视的症状。
1.喜欢眯眼看东西。近视是指看近处清楚而看远处不清楚的一种病理状态，属于一种屈光不正，外界物体通过眼球屈光系统的折射，无法汇聚在视网膜黄斑上，因此不能在视网膜上形成清晰的成像。如果孩子老眯着眼看东西就要当心了。因为近视患者眯起眼睛看事物时，可以减少光线的散射，通过物理学上的针孔效果和裂隙作用，减少像差，在一定程度上提高视力，能让自己看得更清楚一些。然而长期眯着眼睛看事物，会导致眼部肌肉疲劳、紧张，使眼睛近视度数加深得更快。
2.看东西过近。如果你发现孩子看东西离得很近，或看电视时，不自觉地往电视机跟前走，往往提示孩子视力差，有早期近视的可能。因为近视看不清楚远处，且近点(人眼看近处最清楚的距离)前移。
3.经常揉眼睛。由于揉眼睛压迫眼球，造成角膜变平，屈光力发生变化，可以暂时性提高视力。因此，发现孩子经常揉眼睛，可能提示孩子视力下降了。
4.频繁眨眼。近视的孩子因为看东西模糊，眼睛容易疲劳，常常感到酸涩、异物感、畏光、流泪、眼痛。这时候孩子往往会经常揉眼睛，可能由此造成慢性结膜炎及角膜损伤，眼部不舒服，孩子可能就习惯性地频繁眨眼。
5.经常歪头或斜眼看东西。近视的孩子喜欢歪头或斜眼看东西，是因为这样可以减少散射光，消除一部分像差，从而看得清楚一些。因此，排除斜视后，如果孩子经常歪头或斜眼看东西往往提示早期近视。
6.经常皱眉。一些近视的孩子常常有皱眉看东西的习惯，这是他们试图改善视力的一种方法。因为皱眉可以造成眼睑及眼外肌的变化，使眼球形态及角膜发生变化，从而能看得清楚些。
7.经常拉扯眼角。一方面，拉扯眼角和眯眼一样，可以减少光线的散射，达到“调小光圈”的效果。另一方面，拉紧眼角后，眼睑对角膜形成一定的压力，造成角膜被压平，屈光力发生改变，可以让轻度近视视力暂时性地提高。一旦外力消失，角膜就会回弹至原始状态，并且长期拉扯眼角，会造成更大的散光。
因此，一旦家长发现孩子有上述这些症状，就应该高度警惕是不是患了早期近视，应尽早到医院进行视力及屈光检查。越早发现，近视控制得越好，避免因发现过晚造成孩子近视性弱视或发展成高度近视。一般认为，非遗传性近视形成的主要原因是，过度阅读及其他近距离活动如玩IPAD、看手机等给眼睛带来超负荷的调节负担。长时间近距离用眼，睫状肌会痉挛，暂时失去放松的能力，造成视物不清，从而形成假性近视。长此以往，痉挛的睫状肌可能刺激眼球前后轴的拉伸，造成无法逆转的真性近视。建议孩子多进行户外活动，国内外研究证实，每天坚持2小时户外活动，可有效预防近视及近视加深;注意读写姿势及握笔姿势，阅读40分钟后望远处或闭眼休息10分钟;课间10分钟一定要到户外活动;每天看电视不要超过30分钟;少让孩子接触电子产品;清淡饮食，均衡营养，不要过多吃甜食及冷饮。