红枣当归山药鸡汤的做法

作者:神奇的周 | 创建时间: 2023-04-07
经历了酷热的夏天,出了好多汗,身体会比较虚。立秋了可以适当的补补身体,多渴一些有营养的汤,红枣当归山药鸡汤就是一道味道鲜美、营养丰富的汤。 红枣有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳,补血之功效。 当归具补血、活血、提高身体免疫力、防癌、消...
红枣当归山药鸡汤的做法

操作方法

准备食材:红枣当归、鸡、姜、胡椒粉、盐、鸡精。

山药洗净去皮,切成4厘米左右长的段。(给山药去皮时可代上一次性手套,避免山药黏液附在手上,发痒。)

红枣、当归用水稍浸泡下,洗净。

取一小块姜去皮,拍破。

将鸡斩成块,放入开水锅中煮,焯掉血水。捞出沥干水分。

煲锅里放入鸡肉、红枣、当归、姜,再加入足量的清水(约1升左右),开中火,盖上锅盖,煮开后转小火煲30分钟左右。

30分钟后,加入山药,盖上锅盖,继续煮10分钟左右,就全熟了,关火。

撒入胡椒粉、盐、鸡精,和匀。

温馨提示

者汤的过程中搅动几次,并注意汤不要溢出锅外了。
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