快速减轻缓解头疼头疼头晕最有效的几个方法

洗个热水澡，让人得到全身心的舒展，然后缓解头痛。

揉太阳穴，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，反复几次，偏头痛可以大大为减轻。

梳摩痛点，用双手的十个手指，放在头部最痛的地方，像梳头那样轻度的进行快速按摩，梳摩100个来回，缓解头痛。

把毛巾包好冰块，敷在头疼的地方，能缓解头疼。

躺下来休息一会儿，最好能睡上半个小时。睡觉醒后，头痛会很好的缓解。

使用毛巾缠住太阳穴周围，可以抑制血管的扩张，缓解头痛。

听音乐静心冥想对缓解头痛也是有用的。