藕的做法——肉沫藕片

作者:神奇的周 | 创建时间: 2023-06-18
秋天吃什么菜呢?当然是藕。因为秋燥,而大自然是最专业的营养师,将藕带给人类。 藕,秋天的当季菜、保健菜,含有丰富的碳水化合物、膳食纤维、多种维生素、多种微量元素等,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。具有清热、润燥、生津、化痰、滋阴...
藕的做法——肉沫藕片

操作方法

准备食材:猪肉馅、藕。佐料:豆瓣酱、酱油、醋、花椒面、白糖、盐、鸡精、淀粉。

将莲藕洗净刮掉外皮,切成均匀的薄片,用清水冲洗下。

葱洗净后切成葱花。

调汁:碗中放入白糖、花椒面、鸡精、盐、淀粉,酱油、醋,加入40毫升左右的水搅匀。

锅内加入食用油,开火,豆瓣酱,炒香。

倒入肉沫,快速划散翻炒,炒干肉沫中的水分。

倒入藕片继续翻炒。翻炒一分钟后,藕片由纯白色变透明色。

将火关小,将调好的汁搅匀倒入锅中,并用锅铲翻动藕片至收汁,关火。

撒入葱花翻匀,装盘。

温馨提示

一定要炒干肉沫中的水分才香。
汁入锅时一定要再次搅匀倒入,因淀粉容易沉淀。
炒藕片时间不要长,否则就不脆了。
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