小儿润肺御寒-山药黑木耳炖鸡

作者:小橘猫 | 创建时间: 2023-07-18
山药味甘、性平,入肺、脾、肾经;不燥不腻;具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效;黑木耳含有大量的碳水化合物、蛋白质、铁、钙、磷、胡萝卜素、维生素等营养物质。 具有益气、润肺、补脑、轻身、凉血、...
小儿润肺御寒-山药黑木耳炖鸡

操作方法

1.黑木耳泡发

2.山药洗净

3.去皮

4.切成段备用

5.生姜洗净切成片备用

6.小葱洗净切成段备用

7.鸡腿洗净

8.剁成块

9.鸡块放入锅中焯水

10.焯完水后用冷水冲洗

11.把冲洗好的鸡块放入电压力锅中,放入葱段和生姜片

12.再倒入生药段和黑木耳

13.洒入适量的盐和鸡精,倒入适量的料酒和水

14.盖上锅盖,接上电源,按鸡肉键就可以了。起锅前洒上适量的白胡椒粉就更香了。

温馨提示

1、加点儿白胡椒粉汤会更香
2、山药有收涩的作用,故大便燥结者不宜食用
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