胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗--营养的胡萝卜鸡蛋饼

作者:风筝 | 创建时间: 2023-07-04
有不少朋友问胡萝卜和鸡蛋能不能一起吃,完全可以的,而且还特别营养。 我家宝宝非常喜欢吃胡萝卜,大概是小时候经常吃胡萝卜肉粥吃惯了,一直以来就酷爱胡萝卜。胡萝卜含有大量的维生素A,是宝宝餐的好食材哟,结合鸡蛋来做菜,给宝宝成长加分! 胡萝卜有...
胡萝卜和鸡蛋可以一起吃吗--营养的胡萝卜鸡蛋饼

操作方法

准备好原材料

炸好的花生去皮,切成小颗粒

鸡蛋打入面粉里,加入花生碎

胡萝卜刨成细丝

胡萝卜入锅,加入少许水,边煮边搅拌,像炒菜一样翻,直到水份变少,胡萝卜丝变软关火

胡萝卜丝加入面粉里,加入适量盐,少许葱姜蒜末、少许水,调成糊

锅里倒入适量花生油

倒入适量胡萝卜鸡蛋糊,晃动锅摊平

等表面完全凝固后翻一面

出锅,用磨具刻出形状

营养美味又漂亮的胡萝卜鸡蛋饼做好了

温馨提示

一:面粉不要放多了,鸡蛋可以多加点,这样口感好;
二:胡萝卜丝加入少许水煮了,会把甜味释放出来,做出的饼更好吃;
三:葱姜蒜末不要放多了,要切成细细的,这样有效去掉鸡蛋的腥味;
四:加入适量的花生碎,做出来更加香;
五:煎饼的时候等底部凝固后就要晃动锅,表面凝固后翻一面,以免煎糊了。
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