人为什么会没来由发脾气

作者：滴水穿石 | 创建时间: 2023-05-20

俗话说：“没有无缘无故的爱，也没有无缘无故的恨”，人为什么有时会没有来由的发脾气，让自己和他人很是苦恼。如何化解？提升生活质量。...

一、原因： 1、主要是由于接收到外界客观刺激； 2、外部自然、家庭、社会环境变化超出自身承受范围造成； 3、自身生理疾病或其他引起； 4、自身心理原因造成；

二、心理动机： 1、消除压力的一种反应； 2、对外界环境变化的一种过度反应； 3、自我保护的一种反应； 4、希望引起别人注意，得到帮助，安慰；

三、消解方法： 1、向亲朋好友诉说； 2、理智分析，采取应对措施‘； 3、转移注意力，跑步，健身，或者做自己喜欢的事情； 4、暂时搁置，时间成熟时再解决；

生活中不是有好的初心就够了，有时方法很重要。

记住：永远不要先入为主，有调查才有发言权。