操作方法
首先打开QQ邮箱，点击页面顶部的“设置”按钮进入QQ邮箱详细设置界面。如图所示：
从打开的“邮箱设置”界面中，切换到“账号”选项卡，找到“POP3/IMAP/SMTP/Exchange/CardDAV/CalDAV服务“栏目，开启“POP3/SMTP服务”。
接着打开OutLook程序，从其主界面中点击“工具”-“账户设置”菜单项进入。
从打开的“账户设置”窗口中，切换到“电子邮件”选项卡，点击“新建”按钮。
待打开“电子邮件设置”向导界面中，勾选“Microsoft Exchange、POP3、IMAP或HTTP”项，点击“下一步”按钮。
接着在打开的新界面中，勾选左下角的“手动配置服务器设置或其它服务器类型”项，点击“下一步”按钮。
在新向导界面中选择“Internet 电子邮件”，点击“下一步”按钮。
接下来是设置电子邮件最重要的部分，按如图所示进行设置，其中登陆信息栏目中的“用户名”输入框，需要输入QQ完整地址。点击“其它设置”按钮。
从打开的“其它设置”界面中，切换到“发送服务器”选项卡，勾选“我的发送服务器需要身份验证”项，同时勾选“使用与接收邮件服务器相同的设置”项。
接着切换到“高级”选项卡，按如图进行设置，其中勾选“在服务器上保留邮件的副本”项，点击“确定”返回“Internet电子邮件设置”界面。
在返回的界面中点击“测试邮件设置”按钮，并从弹出的窗口中就可以查看“接收邮件”和“发送邮件”服务器的连接情况。如图所示，表明设置成功。
最后点击“工具”-“发送和接收”菜单项中相应的选项，即可接收指定QQ邮箱中的邮件，如图所示：
从弹出的“Outlook发送/接收任务”窗口中，就可以查看到当前Outlook同步接收QQ邮件的进度信息。