操作方法
将光鱼洗净破肚，把肝 肺 籽拿出留着，其余全不要
拿块豆腐，切成一小快快备用
把大葱姜准备好，上锅到油， 放点糖融化，在把大葱姜 花椒及大料放上，在到入水烧开
在把光鱼到入烧开的水里面，到点醋，大火烧几个开
最后把豆腐到入鱼上面，盖上锅盖一起炖，钝到鱼汤浓了就行了，出锅
温馨提示
炖光鱼汤喝不要放上酱油，光鱼汤是白色的，像奶一样
光鱼炖豆腐的做法
作者：没什么大不了 | 创建时间: 2023-05-21
大家都知道鱼的营养价值很高，多吃鱼不仅美容，长寿，对高血压，心脏不好的人有很好的疗效，他含有大量的DHA,预防老年痴呆，对经常动脑子的人也大有帮助
豆腐的营养价值它含有铁、钙、磷、镁等多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“...
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