操作方法
最重要的还是多锻炼身体，改善身体素质，增强人体免疫力，肾虚也会有一定改善。
调整生活规律，少熬夜少玩电脑。
注意饮食健康，多吃些补肾的食物，如动物肾脏莲子等。
通过中药进行调理，平时注重中药对肾虚的调理方法，可根据自身情况咨询医师。
温馨提示
1.平时应尽量避免熬夜；
2.多吃清淡饮食；
3.少吃过度冰寒的食物（易伤肾）
肾虚怎么办，肾虚怎么补
作者：哈哈小脸 | 创建时间: 2023-06-17
上班工作无精打采，总是昏昏欲睡，记忆力下降，无数人为肾虚所困，肾虚怎么治？...
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