冬天早上起床困难怎么办

定闹钟是有讲究的，不要只定一个，要多定几个，每个有5—10分钟的间隔。

闹钟铃声不要用那种太亢奋的，虽然能让你快速醒来，但你会仍在半睡眠状态，想起床很困难。推荐舒缓轻柔的钢琴曲，能让你慢慢醒过来，睡意消退。（我一直用kiss the rain，效果很好）

把室内温度提高一点，有助于你脱离被窝。

尽量不使用电热毯、暖水袋等，防止被窝内和外边温差过大。

不要光着身子睡，可以穿着睡衣或者秋衣秋裤，起床时不会感到特别冷。

最后的武器就是你的意志了，要给自己一个起床去奋斗的理由。