操作方法
排毒小建议1 早上6点到7点是人体排毒的最佳时间段，养成即使排毒的习惯。准时上厕所
7点到7点半适合晨跑，小跑半小时，对舒缓筋骨，活血排毒有益
柠檬水有利于第一天精神的开始，柠檬水对人体排毒功效很不错
温馨提示
不宜懒惰
饮食习惯要健康
虚胖和实胖体质的区别，排毒小建议
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-05-19
虚胖的体质，主要表现为：(1)平时很少运动，肌肉松松垮垮。(2)脸色偏白或带青，皮肤白皙，讲话虚弱无力，冬天怕冷，夏天易流汗。(3)手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。(4)身体容易疲累。(5)...
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