操作方法
饥饿： 这种情况一般会出现于新生儿和三个月之内的宝宝。这时我们需要哺乳或喂奶来解决。使宝宝不再饥饿，当然也有可能是因为太渴了，想喝水，这是给他少喝一点水就可以让他安静了。
缺钙： 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg。 B、补VD：每日400-800IU。
太热： 因为小宝宝我们的MM一般就会给宝宝穿的比较厚实，再给他盖上被子的话这时候宝宝会觉得热，这时我们可以给他减少衣服或者换薄的被子。
腹胀 婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。或者我们的妈妈在睡前给宝宝吃的太撑，这时候注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。
尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下。
环境的变化 如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠，这时候可以MM给宝宝多交流一下，或者白天让宝宝少睡一点。
出牙或身体不适 宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象，那么可见出牙还是有些疼痛的。病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的，这时候我们做家长的就需要多观察了。