步骤/方法
适当地发泄情绪 女人失恋了该怎么办呢，每个人都是有情绪的，失恋这种坏情绪就不要憋在心理，要适当地发泄情绪，比如哭，洗澡时水声，可尽情地哭。叫，找个无人之处用力嘶喊。撕，关起门来大力撕个痛快。想倾诉，找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象，不要任意找人当倒楣鬼，对他乱发脾气、伤害无辜。
参与各种活动 虽然失恋很难受，甚至不想干其他的事，但是只有行动才能拯救自己，比如，参加各种活动，派对，让自己处在欢乐的气氛中，或者郊游、舞会、看表演、打球等动态而有很多人参与的活动，久而久之，视野拓宽，内心产生崭新的感受，旧有的烦恼就缩小、远去、淡薄了。
把注意力放到工作中 恋爱时容易分心，现在终於可以全心专注在工作上了，如果自己好好努力，说不定会带来事业上的成功，而且其他的荣誉也会跟随而来，好运来了，人的心情精神自然就会好了。所以，失恋并不是什么大不了的事，一扇门关闭之后，另一扇门会为你打开的，只要你不放弃，不堕落，一切都会好起来的。
清除他的痕迹 你们恋爱时候一定会有很多属于你们的纪念品，把他给你的东西一一过滤，避免你睹物思情，触景生情。既然现在都分开了，就没有必要为过去的恋情念念不忘，他已经不在乎了，你自己为什么还在乎呢。爱情是两个人的事，两情相悦才能幸福，清除他的痕迹，你会找到更好的。