怎么样能延长性生活时间

1、射精时间的长短没有统一的标准，只要双方感到满足就是成功，最好不要以时间长短来作衡量的标准。 2、注重正确性知识的学习，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。 3、夫妻之间要相互体贴、配合，不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 4、注重生活要有规律，加强体育锻炼，注意自我心身健康和精神调节。 5、性生活前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。