怎么丰胸效果最好

夹书丰胸法在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。

牛油果丰胸牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

沐浴水疗按摩沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。

自体脂肪丰胸自体脂肪丰胸是将自身其他部位多余的脂肪抽吸出来，经过清洗、过滤等纯化步骤，再注射到乳房内的脂肪移植过程。