操作方法
白粥。白粥是最简单和最常见的粥了，具有养胃的功效。
小米粥。小米有开胃、补气血的功效，小米粥非常适合产妇食用。
地瓜粥。地瓜能够促进人体消化，常吃地瓜粥有助于排便。
南瓜粥。南瓜粥有清热解毒的功效，适合夏天食用。
黑米粥。黑米粥有很好的滋补作用，黑米被称为“长寿米”，所以黑米粥非常适合老人食用。
燕麦粥。燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，养颜美容，有助于排便。
各种粥的功效
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-08-05
人们常常听到“养生粥”的说法，确实，粥的功效很大，喝粥是中国人的饮食习惯。但是，粥的种类又非常多，不同的粥功效也不一样，下面就一起来看看各种粥的功效吧。...
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