秋季饮食有何禁忌

辛热香燥的食物 蒜、葱、生姜、八角、茴香等辛辣的食物和调味品，多食会助燥伤阴，可以加热内热，使燥邪侵犯人体。

油腻煎炸的食物 炸鸡腿、炸鹌鹑的等煎炸的油腻食物，秋季食用后难以消化，容易积于肠胃之内，加上秋季脾胃功能较弱，食用油腻煎炸的食物会加重体内积滞之热，不利于人体适应秋季干燥的气候特性。

生吃水生植物 秋季是大部分水生植物收货的季节，如荸荠、菱笋、菱角等，他们大多吃起来味道鲜美，具有清热解毒、开胃消化、化痰止咳等功效。但是，生吃这类水生植物，极容易导致姜片虫感染，使肠粘膜发炎、出血、水肿，甚至形成溃疡，常伴有腹泻、食欲缺乏。儿童感染后，会出现脸部水肿、发育迟滞、智力减退等现象，少数严重者，可因衰竭或虚脱导致死亡。因此，秋季忌生吃水生植物。

肥甘食品 秋季主肺气，肺主辛味，如果肺气太过，往往会导致肝气抑郁。秋燥易伤津液，因此在饮食方面，易仿燥护阴、滋阴润肺为主，忌吃肥甘食品。