如何缓解开车的疲劳驾驶？

避开比较容易犯困的时候，比如凌晨左右，还有下午三四点钟，避开这些容易犯困的时间段。

眼睛不要一直盯着路面，要与前面的车保持一定的车距。尤其是在高速路上的时候，安全第一。

等红绿灯的时候，活动一下肩膀，转转头，让身体动起来。如果能靠边停车，可以下车活动一下。

可以在车上备上一些功能型的饮料，感到疲劳的时候，喝上一些，但是要注意这些饮料不能长期饮用。

如果觉得自己真的特别困，就不要强打精神再继续开车了，最好是靠边停，或者是在休息区，稍作休息。

尽量不要疲劳驾驶，在开车出门的前一天晚上，最好能够睡上一觉，保证起码7个小时的充足睡眠。