怎么瘦腿最快

配合按摩板搽乳液瘦腿先将乳液均匀涂上皮肤，再用按摩板由下往上推，从大腿根部往臀部方向推刷，每个地方至少要刷二、三十下，你会感到很热又有点痛，但是会有效果。

高抬腿瘦腿高抬腿是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟。

用粗盐瘦腿根据粗盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，并且促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物。

白菜+米醋瘦腿这也是很好的一种瘦腿方法，将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上搅拌过的米醋即可。