操作方法
经常在脖子上从下到捊捊，回忆那段时间感觉甲状腺结节附近的几个地方真的又酸又痛；经常性地揉揉按按，直至有一天感觉不痛为止。结节消失后，回过来研究，原来脖子的地方竟然有很多穴位呢；特别是人迎穴、天突穴等是治疗甲状腺的重要穴位。中医的俗话“痛则不通，通则不痛”看来还真很有道理！
当时感觉到手臂经常酸痛，于是经常从上到下按摩按摩，揉锤打。特别是小肠经、三焦经、心包经，以前听过一个老中医的视频，70多岁了，皮肤还嫩得很，她的经验便是每天用小锤子从小敲这些经络。反正，只有益处，没有害处，就轻轻敲打吧。
仔细研究了一下甲状腺处的经络，发现是经络的纵横交替处，背后的督脉、前胞子的任脉、手足阳明经、少阳经。发现肩井处也很痛，肩井处是垃圾堆积的地方。——经常性地刮痧、按揉，有助于排除体力的垃圾。
经常按摩脚底的甲状腺反射区，也可艾叶泡脚，按摩椅按摩。脚部反射区疗法，一直是各种病的自然疗法，反正一泡脚，很多穴位都按摩到了，一举多得，多种病症齐下！
主要是放松精神、不要太紧张。多运动，开了运动计数器，每天坚持至少5000步，有空时，便走路上下班，一边走，一边欣赏大自然的四季轮回更替。——现代人竞争太大，只有大自然才是你真正的心灵归栖之处。
早睡早起，放松情绪，甲状腺的发病原因很多，有环境污染、空气污染，也有是因为现代人压力大而导致精神紧张、心情郁闷，气血淤滞、运行不畅，气结痰凝而引起。回想自个经常生闷气，于是尽量调节自己的情绪。——健康真的很重要，没有了健康，一切都是浮云！