操作方法
1.猫牛式
2.手掌与膝盖平衡式
3.下犬劈叉式
4.平板式
5.侧平板式
6.高冲刺式
7.半月式
8.椅子式
9.鹰式
10.船式
温馨提示
呼吸
放松
10个瑜伽体式，锻炼核心力量
作者：wendy | 创建时间: 2023-03-19
虽然瑜伽不是能让你练出马甲线的最佳训练方式，但下面的10个瑜伽体式可以增强你的核心力量，你是否已经开始练习了呢：...
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