操作方法
人为什么怯于表达？是因为自己怕别人难以接受自己的意见，担心别人会怎么看待自己.....目的还是保护自己不受伤害。人有了保护自己的私心，就很难与人融洽，即使你这时能表达的条条是道，对方也很难接受。所以做人要大方一些，不要光想着自己如何如何。
即使你要表达自己的意见，也要先把自己稳下来，心平气和的去说。人的语气很重要，你抱着平和的态度，对方也会受到感染，也会给你一个好的回应，这样才能收到好的效果。
平时多学习，多看书报和影视，丰富自己的知识。一个固步自封的人，是很难以感知这个多彩世界的变化无穷的。
多接触社会活动、人际交往，增长自己的见识。有些人为什么怕接触社会？也许是觉得自己地位低微，也许觉得自己长得不如人家，所以才把自己封闭起来，目的还是保护自己。不管怎么样，人活在世上总要与人交往，还是逼着自己去参与社交吧，没有人能代替你走好自己的路。
建立自己的自信，增强自己的胆识。记得初中学过文言文：夫战，勇气也。打仗靠勇气，做人也是一样，心态和意愿是第一位的，端正自己的心态，有个不怕死的精神，朝着自己的目标前进吧！
学会倾听才能能够理解对方的需求和意图，你的表达才能够有的放矢。有的人总强调自己要如何会健谈和怎么善于表达，结果滔滔不绝讲了一大堆，人家也不乐意接受。你要站在对方的角度，接纳别人，和别人沟通在一起，这样的表达才会达到好的效果。
敞开自己的胸怀，拿出你的语气和你的善心，才能真正的让你成为健谈的人，善于表达的人，再加上正确的道理，才能改变别人。