乒乓球正手攻球的基本站位

作者:哈哈小脸 | 创建时间: 2023-05-21
打乒乓球时,如果站位不正确,力量发挥不出来,球就不具有威胁性。因此站位非常重要,下面我与大家分享一下乒乓球正手攻球的基本站位。...
乒乓球正手攻球的基本站位

操作方法

正手攻球基本站位是左脚稍前,右脚稍后(以右手为例),一般情况下球拍置于腹前,重心在两脚之间,稍向前倾以利于起动。收腹、含胸,膝关节略有弯曲,但不要蹲下去,以保持较高的重心。

正手攻球的重心移动:当来球接近球网时,伴随手臂开始进行重心移动。在重心移动时,腰部略有转动,但不要转动过大,只要感到身体的重心在右脚上就可以了。在重心移到右脚后,右肩略有下沉。支撑腿略弯曲,但不能弯曲过大,以免造成重心过低发不上力。在重心移动过程中,腰部和腹部要收住,保持一定的紧张状态。重心在脚上的位置是全脚掌略靠前外侧,这样可充分发挥向左前上方蹬地的效果。

温馨提示

攻球后要迅速还原
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