肌肉型小腿粗怎么办

按摩瘦小腿按摩腿部，通过按摩我们的腿部，不仅能帮助我们在运动后放松和缓解酸痛紧绷的肌肉，还会改善我们腿部的微循环，消除水肿，促进腿部的脂肪燃烧。

走楼梯瘦小腿坚持每天都走楼梯，对于瘦腿是非常有用的，因为爬楼梯能够拉伸我们小腿的肌肉，促进腿部的血液循环，有利于促进脂肪的燃烧。

下蹲运动瘦小腿下蹲运动不仅可以刺激腿臀肌肉，而且改善腿部浮肿，起到瘦腿翘臀的功效。

肉毒素瘦小腿肌肉型的小腿可以通过注射肉毒素来瘦，效果是比较显著的。